Microfisioterapia para Saúde Integral

A Microfisioterapia é um tratamento tão completo e profundo, que procurá-lo apenas quando as dores físicas já estão insuportáveis pode não ser o mais indicado. Saiba como essa técnica pode ajudar a trazer saúde integral ANTES das dores aparecerem ou tornarem-se maiores do que você pode aguentar. Nós vivemos em uma sociedade sem o costume … Continue lendo Microfisioterapia para Saúde Integral

Por que é tão difícil mudar hábitos

Existe um conhecimento geral, que não corresponde exatamente à realidade, de que precisamos de 21 dias seguidos de um comportamento determinado para mudarmos um hábito. Por que será que é tão difícil mudarmos hábitos, mesmo sabendo o quanto eles atrapalham nossa saúde? Existem algumas publicações que indicam 21 dia para mudar hábitos. Claro, com intenção … Continue lendo Por que é tão difícil mudar hábitos

Promessas de ano novo, por que nunca funcionam?

Todos os anos, vivemos a mesma história: vamos investir mais em nós mesmos, começar uma dieta, fazer mais exercícios, colocar mais limites, fazer mais do que gostamos. O ano passa e seguimos com as mesmas atitudes. E, obviamente, os mesmos resultados. Promessas de ano novo, por que nunca funcionam? Com raríssimas exceções, a grande maioria … Continue lendo Promessas de ano novo, por que nunca funcionam?

Como funciona a ressignificação de crenças?

Você consegue imaginar como uma crença pode interferir na sua vida? Você sabia que a grande maioria das nossas crenças age de forma silenciosa? Não nos damos conta delas, apenas seguimos algumas “verdades” nas quais acreditamos, sem perceber o quanto elas influenciam nossas vidas. Mas é possível saber quais são essas crenças e mudar esse … Continue lendo Como funciona a ressignificação de crenças?

Fazer mais do que gosta, uma atitude saudável

Dia a dia corrido, contas, obrigações. Desde muito cedo, aprendemos que produzir é ser melhor, que o tempo livre é algo que nos afasta dos nossos sonhos, que progresso é sinônimo de sofrimento e muito, muito trabalho. Será? Uma coisa que aprendemos em nossos anos de clínica, aqui na Biointegral Saúde, é que as pessoas … Continue lendo Fazer mais do que gosta, uma atitude saudável

As dores da vida moderna

homem cansado com pessoas ao redor

Correria, tarefas demais, trânsito, necessidades “criadas”, a vida moderna nos bombardeia com uma quantidade sem fim de sistemas estressantes. Resultado? Ansiedade, insônia, síndromes, medicamentos anestesiantes e a busca de fórmulas milagrosas para viver melhor. Elas não existem, mas existe algo chamado mudança de comportamento. E você começar já, pelo seu próprio bem. Tudo começa na … Continue lendo As dores da vida moderna