As parcerias certas também promovem saúde física e mental

Compreender que alguns relacionamentos podem ser extremamente tóxicos e escolher as parcerias certas para a vida pode ser nosso maior autocuidado. Ter, à nossa volta, pessoas que estão vibrando em sintonia com nossos pensamentos e objetivos nos traz mais saúde física e mental. Você pode fazer todos os movimentos possíveis para estar bem física, emocional … Continue lendo As parcerias certas também promovem saúde física e mental

A saúde integrativa e a beleza

Boa parte daquilo que vemos como beleza se chama amor próprio. É no autocuidado que desenvolvemos ainda mais as nossas qualidades, encontramos felicidade e somos vistos como pessoas felizes e mais bonitas. E o que isso tem a ver com Saúde Integrativa? Vamos explicar. O que a Saúde Integrativa tem a ver com a beleza? … Continue lendo A saúde integrativa e a beleza

Em que pé está seu autocuidado?

Vamos combinar: só consegue cuidar bem do outro quem cuida primeiro muito bem de si. E, na nossa sociedade, vemos muito dos opostos: pessoas que estão preocupadas apenas consigo e pessoas que se entregam totalmente aos outros. A solução? Exercitar o autocuidado de forma saudável e buscar o equilíbrio. Nossa saúde está diretamente relacionada à … Continue lendo Em que pé está seu autocuidado?