Promessas de ano novo, por que nunca funcionam?

Todos os anos, vivemos a mesma história: vamos investir mais em nós mesmos, começar uma dieta, fazer mais exercícios, colocar mais limites, fazer mais do que gostamos. O ano passa e seguimos com as mesmas atitudes. E, obviamente, os mesmos resultados. Promessas de ano novo, por que nunca funcionam? Com raríssimas exceções, a grande maioria … Continue lendo Promessas de ano novo, por que nunca funcionam?

Como funciona a ressignificação de crenças?

Você consegue imaginar como uma crença pode interferir na sua vida? Você sabia que a grande maioria das nossas crenças age de forma silenciosa? Não nos damos conta delas, apenas seguimos algumas “verdades” nas quais acreditamos, sem perceber o quanto elas influenciam nossas vidas. Mas é possível saber quais são essas crenças e mudar esse … Continue lendo Como funciona a ressignificação de crenças?