Investigar a própria mente pode trazer mais saúde

Sabe todas aquelas verdades que a gente tem e que simplesmente direcionam a nossa vida? E se eu te dissesse que a grande maioria delas é só construção mental, ideias prontas “compradas” do meio familiar ou social e que elas podem ser substituídas para deixar sua vida mais leve, o que você me diria? Investigar … Continue lendo Investigar a própria mente pode trazer mais saúde

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Agora é a hora, não deixe seu bem-estar para depois

Sabe aquela dorzinha que incomoda todos os dias? Sabe aquela sensação de vazio que paira no ar e não vai embora? Sabe aquela dificuldade de dormir que já lhe acompanha há meses? Que tal parar para entender isso agora? Seu bem-estar é seu maior tesouro, não o deixe para depois. A hora de trabalhar para … Continue lendo Agora é a hora, não deixe seu bem-estar para depois

Autorresponsabilidade é a conduta para novos tempos

Que todo mundo deseja uma vida melhor, sem grandes problemas e no caminho da realização, a gente já sabe. Mas será que todos estão dispostos a exercer a autorresponsabilidade para conquistar seus objetivos? Cada vez mais temos ferramentas que estão à nossa disposição para entender e melhorar nosso relacionamento com o mundo. Poderíamos até mesmo … Continue lendo Autorresponsabilidade é a conduta para novos tempos

Quando uma conversa mostra muito sobre você

O que nós falamos durante uma conversa conta muito da nossa história e das nossas crenças, mesmo que não estejamos necessariamente falando sobre nós mesmos. Descobrir o que está por trás daquilo que dizemos a todo momento nos faz mais conscientes e saudáveis. Sabe como iniciamos um processo terapêutico? Por meio de uma conversa. Claro, … Continue lendo Quando uma conversa mostra muito sobre você