A relação dos nossos medos com a saúde integral

Dizem que a gente atrai aquilo que vibra, e, certamente, a vibração do medo é uma das mais baixas que existem. O medo vem da falta de confiança, principalmente em nossos próprios potenciais. Pode ser fruto de traumas e situações vividas e, por isso, é preciso investigar. Do que você tem medo? O medo paralisa. … Continue lendo A relação dos nossos medos com a saúde integral

Como manter a Saúde Integrativa no dia a dia

Ter saúde integral significa estar com todas as áreas da vida em dia. Alimentação, corpo, rotina, emoção, crenças, todos precisam estar em ordem para que seja possível levar uma vida mais tranquila, com objetivos atingidos e, claro, com saúde. Separamos aqui algumas dicas para ajudar nessa organização integral. Acompanhe. Para quem ainda não sabe, aqui … Continue lendo Como manter a Saúde Integrativa no dia a dia

As parcerias certas também promovem saúde física e mental

Compreender que alguns relacionamentos podem ser extremamente tóxicos e escolher as parcerias certas para a vida pode ser nosso maior autocuidado. Ter, à nossa volta, pessoas que estão vibrando em sintonia com nossos pensamentos e objetivos nos traz mais saúde física e mental. Você pode fazer todos os movimentos possíveis para estar bem física, emocional … Continue lendo As parcerias certas também promovem saúde física e mental

Em que pé está seu autocuidado?

Vamos combinar: só consegue cuidar bem do outro quem cuida primeiro muito bem de si. E, na nossa sociedade, vemos muito dos opostos: pessoas que estão preocupadas apenas consigo e pessoas que se entregam totalmente aos outros. A solução? Exercitar o autocuidado de forma saudável e buscar o equilíbrio. Nossa saúde está diretamente relacionada à … Continue lendo Em que pé está seu autocuidado?

A importância de entender o sentir para a saúde

Nesse mundo corrido e cheio de afazeres e tecnologias, que nos levam sempre para fora de nós mesmos, esquecemos a importância de entender o que sentimos em cada situação. O resultado? Muito descontentamento e as chamadas doenças emocionais. Saiba mais. Precisamos retomar a importância de entender o sentir para a saúde. A modernidade e as … Continue lendo A importância de entender o sentir para a saúde